"Portrait of a confident young woman in workout gear standing outdoors with the sun setting behind her."

Kairinātas zarnas sindroms (KZS) — mūsu laikmeta zīme

Kad parādās sūdzības par sāpēm zarnās, dzīves kvalitāte būtiski samazinās.

A woman in athletic wear stretches in a park with the sun shining through the trees.

Kas ir KZS?

Pirmkārt, pati slimība izraisa lielu stresu, taču tā nav bīstama. Kairinātas zarnas sindroms (KZS) ir viens no biežākajiem kuņģa–zarnu trakta funkcionālajiem traucējumiem. Tas skar ne tikai resno zarnu, bet gan visu gremošanas sistēmu. Neskatoties uz rūpīgu medicīnisko izmeklēšanu, bieži vien smagām gremošanas problēmām nevar atrast organisku cēloni. Tiek lēsts, ka aptuveni 20% iedzīvotāju industriāli attīstītajās valstīs lielākā vai mazākā mērā cieš no kairinātas zarnas sindroma. Sievietes tas skar aptuveni divreiz biežāk nekā vīriešus — un stress vēl vairāk pasliktina diskomfortu. 

KZS cēloņi

Vēl nesen KZS bieži vien tika uzskatīts par “izdomājumu”, jo tam nav organisku slimības pazīmju. Taču tagad zināms, ka kairinātas zarnas sindroms ir funkcionāls zarnu darbības traucējums. Šīs disfunkcijas cēloņi ir dažādi.

  • Izjaukts zarnu mikrofloras līdzsvars
  • Antibiotiku terapija var izraisīt ilgstošu zarnu kairinājumu. 
  • Traucētas un lēnākas zarnu muskuļu kustības 
  • Zarnu un smadzeņu ass: pastāv aizdomas, ka KZS varētu izraisīt stress un citi psihosomatiski faktori. 
  • Gastroenterīts vai zarnu iekaisums: šķiet, ka KZS ir imūna atbildes reakcija, kas saistīta arī ar vismaz sāpēm un caureju.

     

A man in a blue athletic shirt standing outdoors, looking determined.

Vai jums ir KZS?

KZS simptomi var parādīties epizodiski un ievērojami traucēt pacientu ikdienu un sociālo funkcionēšanu. Simptomi parasti ir saistīti arī ar pārtikas uzņemšanu un defekāciju. 

Simptomi parasti pirmo reizi parādās vecumā no 20 līdz 30 gadiem un bieži vien ilgst mēnešiem vai gadiem. Kā izraisītāju bieži var identificēt antibiotiku lietošanu saistībā ar zarnu infekciju. Tipiski KZS simptomi ir šādi: sāpes vēderā, krampji, vēdera uzpūšanās, gāzes, aizcietējums vai caureja, vai abi, slikta dūša, dispepsija, grēmas

 

"A woman stretching her legs while smiling, bathed in the warm sunlight of a park." "A woman stretching her legs while smiling, bathed in the warm sunlight of a park."

Kā tikt galā ar KZS?

KZS būtiski ietekmē cilvēku dzīvi. Tomēr ir dažas lietas, ko var darīt, lai simptomus mazinātu vai diskomfortu padarītu paciešamāku

Vairāki augi, garšaugi un garšvielas ir vērtīgas ne tikai to garšas, bet arī ārstniecisko īpašību dēļ. Ķimenēmun piparmētrai ir pierādīta efektivitāte pret vēdera uzpūšanos un krampjiem. Kumelītes, citronmētra un lavanda labvēlīgi ietekmē kuņģi un zarnas, un tās var uzņemt kā tēju vai preparātu veidā. Papaiju uzskata par īstu brīnumlīdzekli, jo tā satur svarīgus enzīmus, neaizstājamās taukskābes un vitamīnus, padarot to par veselīgu universālu līdzekli. Tai ir nomierinoša un gremošanu regulējoša ietekme uz vēdera uzpūšanos, sāpēm vēderā vai aizcietējumiem. Tāpat īpaši probiotiķi, piemēram, BioGaia Gastrus, var papildināt zarnu un kuņģa mikrobiomu ar labvēlīgām baktērijām. 
Lūdzu, konsultējieties ar ārstu, ja jums ir pastāvīgas vēdera izejas paradumu pārmaiņas vai citas pazīmes vai simptomi, kas var liecināt par nopietnāku saslimšanu.

 

Diarrhoea

Diarrhoea

As unpleasant as it can be, diarrhoea is something all adults have experienced at least once. Taking care of the gut microflora is an important element of home care for diarrhea.

Oral Health

Oral Health

We spend a great deal of time caring for our teeth, but we often forget that our mouths also contain a wealth of natural microflora that we have to pay attention to as well!

Constipation

Constipation

Constipation affects people in different ways. Luckily, there are some tips to follow when experiencing irregular bowel movements.